Personal Training

Qu'est-ce qu'un personal trainer ?

Le Personal Training désigne un accompagnement sur mesure de toute personne désirant se remettre en forme ou améliorer ses performances.

Thérapeutes pour sportifs à Uccle

Comment se déroule une séance ?

Une fois votre personal trainer choisi et contacté, ce dernier vous posera une série de questions afin de connaître vos attentes et envies et de vous proposer les exercices adaptés. 

Il vous expliquera également clairement les tenants et aboutissants de ce programme.

Chaque séance dure en moyenne 1h et le prix dépend du thérapeute choisi. 

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Quand consulter un personal trainer ?

  • Remise en forme
  • Amélioration des performances physiques
  • Perte de poids
  • Redécouverte de son corps post-grossesse
  • Ralentissement du processus de certaines maladies
  • Travail cardio-respiratoire
  • Réduction du stress et de l'anxiété via le mouvement